在线av 国产 古印度拍打养生法

     在传统医学中，除了中国医学鹤立鸡群外，古印度的阿梵达医学也越来越受到东说念主们竟然定和属目。阿梵达医学创立于3000多年前，由印度一位退藏深山的智者悟出，主要追求身体、精神和灵魂全面的谐和健康，与咱们传统中医的经络、穴位推拿养生有着不谋而合之妙。其中的拍叮咛不错产生很多积极成果，好像强身健体，增强系念力和智力，升迁对疾病的免疫力在线av 国产，保合手身心细致情景。

     一 拍头颈

            合手空腹掌，两手轻轻地从前额往后拍打至后颈部，反复拍打50次。可促进头面部血液轮回，有明目健脑、增强系念力的作用。

     二 拍耳朵

            用两手掌同期拍打耳朵，力度以自我嗅觉细致为宜，每次拍打50次。不错促进头部经脉气血初始，能打消疲钝，粗野精神，选藏耳鸣、耳聋。

     三 拍两肩

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            用左手拍打右肩，右手拍打左肩，每侧拍打50次，有助于活动肩，肘等抨击枢纽部位，重大肌肉筋骨。

     四 拍胸部

            双手瓜代轻轻反复拍打胸部50次。可增强肺呼吸功能，促进血液轮回，调遣心率，起到防病健身的作用。

     五 拍腹部

            双手瓜代反复拍打腹部以及两侧50次。吸气时经拍，呼气时重拍。能增强肠胃功能、促进食品的消化接管。

     六 拍腰背

             两手向后，以手背拍打背部和腰部各50次。不错促进肾功能，起到养肾固腰的作用。

     七 拍两腿

            先用两手同期拍打左腿，然后再拍打右腿，从上到下，前后傍边拍打共50次。可促进下肢血液轮回，增强肌肉的弹性和张力，保合手腿脚天真。

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