秋天进补,不要盲目吃太多大鱼大肉性爱姿势,不错相宜多吃些应季的瓜果蔬菜和坚果,比如梨、莲藕、茭白、荸荠、核桃、板栗、山药等。 俗语说“荷莲孤独宝,秋藕最养东说念主”,尤其是秋天的莲藕,好意思味又养生,宁可不吃肉,也一定要吃它! 共享通盘秋天的养生菜——莲藕排骨汤,简便一炖就上桌,老两口晚餐就它了,一碗菜也吃得有滋隽永! 网友:懂养生! 齐说荷花“守身若玉”,其实我以为莲藕才是真的“守身若玉”,孕育在淤泥里,暗无天日,可是滋味却极好,生吃熟吃齐不错,还药食两用。 莲藕的养分价值很高,中医称其:“...